Il psyllium biondo (o ispaghul) è una pianta utilizzata nella medicina tradizionale indiana da secoli. Molto ricco di mucillagini, il psyllium biondo assorbe circa 50 volte il suo peso in acqua. Prende così la forma di una massa gelatinosa, concentrata in acqua, regolando così il contenuto di acqua nelle feci. La sua azione è utile per le persone soggette sia a stitichezza che a diarrea.
I mucillagini sono polisaccaridi vegetali con proprietà emollienti. Il psyllium biondo esercita azioni meccaniche che modellano e strutturano delicatamente le feci.
Il psyllium biondo è raccomandato per le persone che hanno bisogno di regolare il loro transito intestinale.
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