L-Tryptophano
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L-Tryptophan è utile per un sonno rilassato e per avere più energia durante il giorno. Infatti, L-Tryptophan ha la capacità di essere convertito nel corpo in serotonina. Questa serve come materia prima per l'ormone del sonno melatonina. Il triptofano è, tra l'altro, approvato in Germania come medicinale per il trattamento dei disturbi del sonno. L-Tryptophan è un medicinale da banco e viene raccomandato in una dose di 500 mg.
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