Yoga Routine: crea la tua routine yoga quotidiana!

Yoga Routine: crea la tua routine yoga quotidiana! Un percorso di yoga routine online studiato appositamente per chi ha poco tempo a disposizione, ma non vuole rinunciare agli immensi benefici offerti dalla pratica dello yoga. 10 lezioni da 30 minuti per avere i benefici tangibili in termini di benessere sia fisico che emotivo. Yoga routine: crea la tua routine yoga quotidiana! Lo yoga porta immensi benefici in termini di benessere sia fisico che emotivo. La mente ed il corpo iniziano a trasformarsi grazie alla pratica delle asana in armonia con la respirazione yogica, completa e profonda. Tuttavia, perché i benefici possano diventare tangibili nella vita di tutti i giorni sarebbe ideale creare una routine su base quotidiana (o quasi) in maniera che lo yoga possa agire nel pieno del suo potere trasformante. Non sempre la nostra vita quotidiana ci concede di ritagliarci il tempo necessario per una pratica completa, di un’ora o anche più.