YOGA

YOGA è una disciplina millenaria che propone un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano. La pratica dello YOGA stimola il nostro corpo con un approccio diverso da quello “classico” dello sport… non invita allo sforzo fisico ma all’intensità dell’azione, non si indirizza alla prestazione ma alla consapevolezza, non spinge alla competizione ma induce dolcemente il continuo miglioramento psico fisico in uno stato di consapevole equilibrio. HATHA YOGA è la forma più classica di pratica Yoga, che proponiamo in sessioni individuali o di gruppo in Azienda. È un’attività adatta a tutti e a tutte le età. Una lezione si basa su una successione di posizioni, Asana, che sono ideate dall’istruttore sulla base di obiettivi condivisi e rispettando le motivazioni e le capacità fisiche del praticante. È un’attività fisica dolce ma capace di intensità inaspettate.